Maak favoriet
11
Wij zijn bewust dat het leven een eigen plan heeft
Wij zijn geboren om ons te ontwikkelen
Wij zijn liefdevol naar onszelf. ons lichaam, gedachten en gevoelens
Wij respecteren, luisteren naar en steunen onze medemensen
Er is ruimte voor de gedachten en gevoelens van iedereen
Wij zijn bewust dat een ieder zijn eigen weg te Lees verder
Wij zijn bewust dat het leven een eigen plan heeft
Wij zijn geboren om ons te ontwikkelen
Wij zijn liefdevol naar onszelf. ons lichaam, gedachten en gevoelens
Wij respecteren, luisteren naar en steunen onze medemensen
Er is ruimte voor de gedachten en gevoelens van iedereen
Wij zijn bewust dat een ieder zijn eigen weg te volgen heeft
Uit tegenslag leren wij onze grootste lessen
Wij hebben vertrouwen in het goede van de mens
Wij leven in harmonie met dieren en de natuur
Alles is zoals het moet zijn
Jij bent geweldig!
623 keer bekeken
Maak favoriet
Wat is Zelfliefde?
¨Love is how you relate to your feelings, not one feeling that you are trying to maintain. ¨ - Matt Kahn
Begin 2017 stelde ik mezelf tot doel om te onderzoeken wat zelfliefde was. Ik wist niet wat het was, hoe het voelde of eruit zag, maar ik wist wel dat Lees verder
¨Love is how you relate to your feelings, not one feeling that you are trying to maintain. ¨ - Matt Kahn
Begin 2017 stelde ik mezelf tot doel om te onderzoeken wat zelfliefde was. Ik wist niet wat het was, hoe het voelde of eruit zag, maar ik wist wel dat ik er te weinig van had. . .
Ik begon met vaker dingen te doen die goed voor mij voelden. Een massage of sauna, het thuis gezellig maken, af en toe een taartje eten of lekker sporten.
Daarnaast probeerde ik liever voor mezelf te zijn. Mezelf minder te veroordelen, lachen om wat mis ging en toe te juichen wat ik allemaal goed deed.
Wat mij erg geholpen heeft waren de lessen van Matt Kahn waarin hij je uitnodigt om alles te omarmen wat er in je leeft. Op een of andere manier gaf ik mezelf daarmee toestemming om mijn gevoelens van verdriet, angst, schaamte en woede (en mijn oordelen daarover) echt deel van mij te laten zijn. Ik hoef ze niet meer weg te werken maar kan me er liefdevol mee verbinden en luisteren naar wat zij mij te vertellen hebben. Dat is zelfliefde. Een liefdevolle relatie met je eigen gevoelens, gedachten en gedrag.
Zoals nu bijvoorbeeld :) Teruglezend op wat ik hierboven heb geschreven voel ik wat terughoudendheid en vraag mezelf af: ¨Is dit wel goed? Wat zouden lezers ervan vinden? Is het niet pretentieus? Moet ik het niet nog een keer herschrijven om het duidelijker over te brengen? Slaat het wel ergens op? Waarom doe ik dit?¨
Tegen dat gevoel en al die gedachten zeg ik ´Welkom, mijn onzekerheid is helemaal oke en ook dat ik die onzekerheid liever niet wil voelen. Maar dit delen voelt gewoon goed. ´ :)
¨Love is something that arises in your heart when you have the right to be other than love as often as you want. ¨ - Matt Kahn
641 keer bekeken