Vashoud stand of loslaat stand
Hieronder een korte samenvatting van beide
Vasthoud stand: gedachten wil het leven omvatten
Bezig met verleden (pijn / woede) en toekomst (zorgen / controle)
piekeren: veel gedachten, zorgen
onrust: angst
spanning: starheid, vasthouden
lichamelijke klachten
sterke emoties of depressiviteit
éénzaamheid, isolement
vermoeidheid
gevoel van onveiligheid
nadruk op 'doen' ipv 'zijn'
centrum: gedachten, uiterlijke wereld
Loslaat stand: het leven omvat mij in het nu
Integratie voelen, denken en intuitie
innerlijke rust: gevoel van veiligheid
inspiratie, creativiteit
ontspanning en vertrouwen
flexibel: meestromen met veranderingen
ontvangen en geven in balans
verbinding en contact
nadruk op 'zijn' : van hieruit handelen
centrum: hart / innerlijke bron
