Spirituele dating community Netsamen

Uffelte, Nederland

Van 24 november 2017 t/m 26 november 2017 (3 dagen)

Prijs (vanaf) € 285,00

Retraite bij de Uelenspieghel (Drenthe)
vrijdag 24 t/m zondag 26 november

Leer Ayurvedisch te koken en beoefen Chi Kung om JEZELF gezond TE MAKEN

De retraite geeft je praktische handreikingen om jezelf gezond te maken en gezond te blijven. De werking van je spijsvertering speelt hierin een essentiële rol. Dit geldt zowel voor je fysieke gezondheid, als voor je energetische en geestelijke welzijn. Met Ayurvedisch therapeut Valérie Fiténi leer je koken vanuit de Ayurvedische voedingsleer. Je krijgt inzicht in de aard en de behandeling van gezondheidsklachten, in het bijzonder van spijsverteringsklachten. Met Chi Kung docent en Shiatsu therapeut Wilfried Tanghe leer je Chi Kung en yoga oefeningen om je spijsverteringsorganen te ontgiften, goed te laten functioneren en een goede stoelgang te hebben. Zo ga je ook "werken" met de energiekanalen, meridianen verbonden aan je organen.

De locatie:

De retraite vindt plaats op boerderij ‘De Uelenspieghel’, in een stiltegebied midden in de natuur, omringd door bos, heide en vennen. Een uil horen, de herten jouw pad zien kruisen en de eekhoorns boven je door de bomen te zien springen is daar heel gewoon! www.uelenspieghel.nl

Inhoud van de retraite:

- Acht Ayurvedische, biologische maaltijden (bereid door jezelf en de andere deelnemers tijdens de kookworkshops met Valerie). Je leert plantaardige, eiwitrijke recepten te koken, perfecte en heerlijke vleesvervangers. Er wordt tevens veel aandacht besteed aan glutenvrije recepten en aan het maken van lekkernijen en desserts die gluten- en suikervrij zijn.
- Twee thema gesprekken over Ayurvedische voeding en de werking van de spijsvertering.
- Drie Chi Kung oefensessies gericht op het goed functioneren van je spijsverteringsorganen en het hebben van een goede stoelgang. Je gaat leren "werken" met de energiekanalen, meridianen die verbonden zijn aan je organen.
- Een massageworkshop.

De deelname aan elke workshop is optioneel. De keus blijft aan jou!

Praktische informatie:

- Data: vrijdag 24 – zondag 26 november.
- Aankomst: vrijdag tussen 11.00 en 12.00 uur.
- Start van de retraite: met de lunch om 12.30 uur.
- Afsluiting: zondag, na het diner (diner om 17.00 uur).
- Aantal deelnemers: minimaal 20 deelnemers, maximaal 30 (Er wordt in kleine groepen gekookt).

Bij de kosten inbegrepen:

- Een verblijf van 3 dagen en 2 nachten in een eenpersoons- of tweepersoonskamer (elke chalet en slaapkamer heeft zijn eigen badkamer met douche en WC) of op de natuurcamping van de Uelenspieghel, in je eigen tent of camper.
- 8 Ayurvedische, vegetarische (meestal veganistische) biologische maaltijden (vol pensioen)
- 4 Ayurvedische kookworkshops,
- 2 themagesprekken m.b.t. voeding en gezondheidsklachten
- 3 Chi Kung sessies,
- 1 massageworkshop.

Prijzen:
Betalen in 3 termijnen is mogelijk.

- met verblijf in eenpersoonskamer: € 295,-
- met verblijf in een tweepersoonskamer: € 285,-
- met verblijf op de camping in camper: € 250,- (excl. douche: € 0,50 en elektra p. dag € 2,50)
- met verblijf op de camping in een tent: € 245,- (excl. douche: € 0,50 en elektra p. dag € 2,50)

Meer informatie en inschrijving: info@ayurvedapraktijkarjuna.nl of telefonisch op T 06 29 42 14 92

Over de begeleiders van de retraite:

De retraite wordt georganiseerd door Ayurveda praktijk Arjuna (Valérie Fiténi), in samenwerking met Wilfried Tanghe.

Wilfried Tanghe: master Chi Kung en Martial Arts en bodywork therapeut (Shiatsu, Cranio en Facia). Wilfried heeft zijn eigen therapeutenpraktijk. Hij ondersteunt zijn cliënten bij het zich bewust worden van hun eigen energie, het behandelen van uiteenlopende gezondheidsklachten en bij het oplossen van energetische stagnaties (die vaak de oorzaak zijn van gezondheidsklachten). In dit proces besteedt hij ook veel aandacht aan de werking van polariteit. Zijn begeleiding is speels en levendig. Je ziet bij hem alle 5 elementen in actie!

Valérie Fiténi, Ayurvedisch therapeut (voedingsadviezen, massages en detox behandelingen)

Voor Ayurveda ben jij – net als alles wat bestaat – de uitdrukking van een unieke samenstelling van de 5 elementen (ether, lucht, vuur, water, aarde). In balans of uit balans zijn, is dus iets zeer persoonlijks. Uit balans zijn heeft altijd te maken met een verstoring van je elementen. Het is een afspiegeling van je leefstijl, wat je wel en niet doet, wat je eet, enz. Elk proces van in balans komen begint met het verbranden van ama (afvalstoffen). Voeding wordt in Ayurveda gebruikt om afvalstoffen op te ruimen en je dosha’s (de 3 bio energieën vata, pitta en kapha) in balans te brengen. Wat fysiek wordt bereikt, werkt op mentaal, energetisch en spiritueel niveau door. Het is onvoorstelbaar mooi wat je met Ayurveda kunt oplossen!

Valérie: “Ik zie de 5 elementen in jou samenwonen en samenwerken. Hun verhouding en kwaliteit bepaalt je gemoedstoestand, je fysieke welzijn, je zoektochten, wat je aantrekt en afstoot. Tijdens de retraite wil ik je ondersteunen om in je kracht te komen door wat je eet, je vitaal en blij te gaan voelen en de dankbaarheid van je systeem te gaan ervaren”